Hamilton afirma que nunca esteve tão focado em sua própria saúde

O heptacampeão de Fórmula 1 e piloto da Mercedes, Lewis Hamilton, afirmou que nunca esteve tão focado em sua saúde como atualmente, e que a pandemia destacou isso, ao mostrar a importância de um piloto não perder uma corrida por motivos de saúde.

Como o segundo piloto mais velho do grid, com 37 anos atualmente, atrás apenas de Fernando Alonso (41 anos), não é surpresa descobrir que Hamilton está se concentrando mais em cuidar de seu corpo agora do que quando mais jovem.

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Ser capaz de competir em alto nível em uma idade mais avançada, é uma tendência crescente nos últimos anos em diversos esportes, não apenas no automobilismo. Para ficar apenas em dois exemplos, Tom Brady ainda está na NFL aos 45 anos, e Roger Federer está se preparando para seu retorno ao tênis aos 41 anos.

Alonso, que este mês assinou um contrato de dois anos com a Aston Martin, está confirmado para correr pelo menos até os 43 anos, e ainda tem um excelente ritmo de corrida.

Hamilton continuou: “Todos os anos eu sempre procurei descobrir como posso ser melhor e como posso ter mais energia”, disse ele à GQ. “Como posso ser um melhor companheiro de equipe? Como posso me sentir melhor e como posso equilibrar melhor minha vida?”

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“Com o tempo, fui me tornando cada vez mais consciente de como estou me tratando, ficando mais em sintonia com meu corpo, e entendendo o que meu corpo precisa, também quando precisa descansar”, disse ele.

Hamilton disse que a pandemia de Covid, uma doença da qual ele sofreu duas vezes, a primeira vez tendo que não participar do GP de Sakhir em 2020, colocou em foco a necessidade dos pilotos estarem saudáveis durante todo o ano.

“Ficar doente durante a pandemia, realmente destacou a importância em nosso trabalho de não perder uma corrida pegando o vírus, então demos um grande salto em termos de higiene”, disse ele. “Isso ficou conosco.”

“Também descobri que, em vez de tentar resolver um problema depois de ter uma doença ou algo assim, é melhor tentar prevenir sendo o mais saudável possível. Para mim, estou sempre procurando em como posso obter uma vantagem. Como posso ser mais saudável? Como posso ter mais energia?”

A rotina de Hamilton em torno das corridas mudou tanto, que ele passou de nem mesmo se alongar antes de entrar no carro, para ter um dia inteiro de recuperação após um GP.

“Essa recuperação tem sido um foco real para mim nos últimos dois anos”, acrescentou. “Agora, sempre me certifico de que o dia após a corrida seja um dia completo de folga, que seja um dia para mim mesmo. Eu faço crioterapia, posso fazer algum trabalho na piscina e também faço fisioterapia ou acupuntura naquele dia, ou apenas uma sauna a vapor.”

“Além disso, quando eu era mais jovem, honestamente, não me alongava antes ou depois de entrar no carro. Eu não tinha o conhecimento de que é uma boa maneira de se soltar, então agora o alongamento é super importante para mim”, completou Hamilton.