Nesta semana, a F1 volta de suas férias de verão de quatro semanas direto para o GP da Bélgica, em Spa-Francorchamps. Lewis Hamilton, heptacampeão e atual piloto da Mercedes, conta como ele se mantém saudável e cheio de energia durante toda a temporada.
Não é novidade que Hamilton é um piloto determinado. Além de seus sete títulos mundiais, ele está em busca do oitavo, e para isso, se mantém no auge de sua saúde. Ele fala sobre como aprendeu ao longo de sua carreira a se colocar em primeiro lugar, para conseguir manter seu desempenho.
O britânico segue uma dieta vegana e um cronograma semanal de exercícios. Com a pandemia de Covid-19, ele se tornou ainda mais consciente de sua higiene e saúde. “Um grande foco para mim, é tentar me manter saudável 365 dias por ano e ser feliz”, disse ele em uma extensa entrevista à GQ.
“Todos os anos sempre procurei descobrir como posso melhor e como posso ter mais energia. Como posso ser um companheiro de equipe melhor? Como posso me sentir melhor e como posso equilibrar melhor minha vida? Com o tempo, estou me tornando cada vez mais consciente de como estou me tratando, ficando mais em sintonia com o meu corpo e com o que ele precisa e quando precisa descansar”, declarou o sete vezes campeão do mundo.
A F1 retorna das férias com uma rodada tripla, a primeira dela sendo o GP da Bélgica, seguida por Zandvoort e Monza. A Mercedes ainda tem o objetivo de vencer corridas nesta temporada, e possui uma diferença de apenas 30 pontos para a Ferrari – que é segunda colocada, atrás da líder, Red Bull.
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